在 iPhone 上設置睡眠定時後,你可以在鎖定屏幕上添加助眠快捷指令,幫助自己盡快入睡,例如播放一段舒緩的音樂,或是打開一本好書。以下是“助眠快捷指令”設置的方法:
1.在 iPhone 自帶的健康 App 中輕點“瀏覽”,選擇“睡眠”或“睡眠狀況”。
2.輕點“所有定時與選項”。如果您沒有看到該選項,請先點擊“設置睡眠”中的“開始使用”進行設置。
3.輕點“助眠快捷指令”(您還可以在“助眠”中設置時間),然後點擊“添加快捷指令”進行添加。
4.在此列表中,您可以選取 App 以查看建議的快捷指令,然後輕點“+”添加快捷指令。
5.添加成功後,在睡眠模式下,助眠快捷指令會顯示在鎖定屏幕上。在您入睡之前,可以快速啟用這些指令。